世界を旅するリーマン(ANA)マイラー

シンガポール在住で年に30回くらい国境を越えています→2月から日本在住となりました。

5/12-14 シンガポール、インドネシア、マレーシアに行ってきた

5/12の深夜便、シンガポールエアでシンガポールに行き、

朝5時前にチャンギ到着時。

フェリーに乗ってインドネシアビンタン島へ。

 

f:id:kenb68ralph:20170612064747j:plain

 

f:id:kenb68ralph:20170612064848j:plain

f:id:kenb68ralph:20170612064912j:plain

たまたま知り合いとばったり会い、一緒にラウンドしました。

 

f:id:kenb68ralph:20170612065046j:plain

で、シンガポールに戻って友人とディナー。ロバートソンキーのRosso Vinoというイタリアンです。

そこからマレーシア、クアラルンプールに飛んで1泊し、ジャーナリスト主催のセミナーに参加して帰国しました!

6/12 島根県 浜田でゴルフ

梅雨時期で少し雨に打たれました。

 

場所は金城カントリーです。

 

コースに亀が!w

f:id:kenb68ralph:20170612063351j:plain

北海道 稚内にきました

f:id:kenb68ralph:20170606055101j:plain

北海道といえばいくら丼ですかねー。

ANAクラウンプラザホテルのいくら丼とサラダ、スープ、デザートのセットで、SFC会員は1845円でした。

f:id:kenb68ralph:20170606055312j:plain

f:id:kenb68ralph:20170606055138j:plain

仕事で韓国に行ってきた 済州島&太白

済州島と言えば黒豚だそうです。

 

f:id:kenb68ralph:20170605022207j:plain

 

f:id:kenb68ralph:20170605022216j:plain

 

ソウルからバスで3時間走って太白にきました。

Taebaekの人気店でKorean Wagyu?を食べました。

味はまぁまぁ、一人3000円くらい。

f:id:kenb68ralph:20170605022227j:plain

f:id:kenb68ralph:20170605022236j:plain

 

ミャンマー、ヤンゴンの森の中にある瞑想センターでヴィパッサナー瞑想を10日間やってきた

f:id:kenb68ralph:20170307204706j:plain

f:id:kenb68ralph:20170307204626j:plain

2月1日から10日までの10日間、ミャンマーヤンゴンの森の中にある瞑想センターで、10日間ヴィパッサナー瞑想をしてきました。

朝の3時に起床し、3時30から21時まで17時間30もの瞑想です。これを10日間。

座った瞑想と歩行瞑想を交互に1時間ずつします。

 

ヴィパッサナー瞑想とは、ブッダが悟りにいたった瞑想法といわれていて、瞑想センターはミャンマーが総本山となっています。世界中にセンターが点在し、日本にも京都と千葉にあります。

 

携帯電話は使用禁止、テレビなし、PCも使用禁止なのでメールもWifiもなし、

ラジオも音楽もだめ、個室はあるものの温水はでず、井戸の冷たい水で体を洗います。

デジタルデトックスできます。

食事は朝の5時と11時の2回だけ。それ以降は夕方5時のジュースのみです。

昼以降はコーヒーもだめ。

ついでに、虫や動物を殺生してはいけません。

参加者同士で会話してはならず、なるべく目を合わせないようにしていました。

ヨギ、つまり修行僧ですな。

 

さて、10日間後にどういった変化があったかというと、

 

・メンタル、意思力が上がった

・マインドフルネスの状態で淡々とした日々が幸せに感じられた

・エゴと本当の自分の境界が分かった

・背中や首が痛くなって辛くてどうしょうもない時でも観察することで痛みがコントロールできた

・性欲は自分のものではないことがわかった

・無常、つまり一瞬たりとも同じ時などなく、過去も未来もないという状態を感じられた

そう思えることでストレスや悩みなど全くなくなった

世の中、情報も物も不必要なものであふれかえっていることに気が付いた

等々。

その後、1か月近く経過しましたが、物事を常にシンプルに考える癖がつきました。

 

参加者は本当に多国籍で、リストによると、

アメリカ、カナダ、オーストラリア、ニュージーランドリヒテンシュタインルワンダ北朝鮮、中国、韓国、ミャンマー、ネパール、他。

総勢100名以上で、女性の方が男性より少し多い感じ。

頭を丸めている人が全体の30%くらいで、中には宗教的?なタトゥーをしている人も。

 

一生忘れることのできない経験となりました。不定期的にアップしていきます。

今年三回目の海外は、フランス、パリ

今年はすでにタイ、バンコクと日本に滞在し、クリスフライヤーのたまったマイルでフランス、パリにきました。

まさに圧巻のパリの景色!

f:id:kenb68ralph:20170129183603j:plain

f:id:kenb68ralph:20170129183642j:plain

f:id:kenb68ralph:20170129183536j:plain

1月7日 ミシュラン1つ星屋台 Tai Hwa Pork Noodleに行ってきた

Tai Hwa Pork Nodleは、Bak Chor Meeで有名になり、ミシュラン獲得。

開店は9:30

土曜日だった並ぶのを避けるために8:30に到着。

f:id:kenb68ralph:20170108124301j:plain

 

ここで整理券を配っているようです。もらうのが遅れたので7番目でした。

呼び出しは中国語なので、整理券を見せて自分の順番を確認しました~

f:id:kenb68ralph:20170108124321j:plain

 

9:35にはオーダーできました。

ドライの麺レギュラーサイズ6ドルとミートボールスープを注文!

f:id:kenb68ralph:20170108124423j:plain

 

麺は太麺と細麺の2種類ありますが、何も言わないと太麺になるようです。

具はひき肉、レバー、ワンタン、他?

汁は黒酢が入っていてやや油っこいような。

f:id:kenb68ralph:20170108125141j:plain

 

味はJust Niceというところですかね。

80点。